Le manifeste Holos pour Elles
Pour les femmes devenues mères
(et qu’on a trop vite oubliées)
Chez Holos nous croyons que devenir mère ne devrait pas coûter la santé mentale des femmes.
Nous croyons que l’épuisement maternel n’est pas une fatalité,
ni un manque d’organisation,
ni un manque de volonté.
Nous croyons que si tant de mères vont mal,
ce n’est pas parce qu’elles sont fragiles,
mais parce qu’elles évoluent dans un système qui leur demande tout
sans leur offrir de véritable soutien.
Chez Holos, nous refusons les injonctions
Nous refusons :
- la mère parfaite,
- la reprise “rapide”,
- le corps à réparer,
- le mental à contrôler,
- le bien-être à performer.
Nous refusons d’ajouter une charge mentale de plus
à des femmes déjà saturées.
Nous croyons au vivant, pas à la performance
Chez Holos, nous croyons qu’être bien dans sa tête passe par :
- un corps nourri, hydraté, respecté,
- un système nerveux apaisé,
- du mouvement doux, sans violence,
- du repos possible, même fragmenté,
- du temps pour soi, sans justification.
Nous croyons aux petits gestes répétés,
aux ajustements réalistes,
à la douceur qui soutient plutôt qu’elle n’exige.
Nous parlons aux femmes avant de parler aux mères
Ici, tu n’as rien à prouver.
Tu n’as pas à être reconnaissante en permanence.
Tu n’as pas à aimer chaque instant.
Tu as le droit :
- d’en avoir marre,
- de vouloir du silence,
- de vouloir être seule,
- de vouloir être autre chose qu’une maman.
Être mère ne doit pas effacer la femme que tu es.
Nous créons des espaces accessibles et humains
Des ressources simples.
Des formats courts.
Des prix justes.
Parce que le bien-être ne devrait pas être un luxe,
ni réservé aux femmes qui ont du temps, de l’argent ou de l’énergie en trop.
Ici, tu prends ce dont tu as besoin.
Tu laisses le reste.
Tu avances à ton rythme.
Prendre soin des mères est un acte profondément politique
Parce qu’une mère soutenue change une famille.
Parce qu’une femme respectée change une société.
Nous ne cherchons pas à faire des mères “meilleures”.
Nous cherchons à ce qu’elles aillent un peu mieux.
Et parfois, c’est déjà énorme.
Tu n’es pas cassée.
Tu es fatiguée.
Et tu mérites du soutien.